降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
美媒：拜登助手在新地点发现又一批涉密文件****** 据福克斯新闻网(Fox News)当地时间1月11日报道，美国总统拜登的助手在另一地点又发现了至少一份涉密文件。这些文件也是拜登在担任副总统时期的涉密文件。 此前，拜登的律师在他位于华盛顿特区的一处旧办公室发现了10份政府涉密文件。(央视记者 许弢) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票app下载北京地区联合辟谣平台 2024-02-05 彩神彩票技巧设置一带一路便捷通道 2024-02-10 彩神彩票开奖结果海拔4600米世界第一热泉 2023-12-20 彩神彩票官方网站文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2024-03-14 彩神彩票注册法海寺藏经阁正式开放 立体重现明代壁画 2023-10-12 彩神彩票官网英语听力考满分，真的全听懂了吗？网友：我不是学霸 2024-05-29 彩神彩票客户端下载 栾叔塔罗牌占卜：你的另一半够爱你吗？ 2024-03-06 彩神彩票登录首度披露！重庆公安局原局长何挺下属已被双开 2023-12-10 彩神彩票网址孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来 2024-08-19 彩神彩票官方我进入火葬场成为一名职业烧尸人 2024-01-25 彩神彩票娱乐60岁的唐僧徐少华四处走穴 2023-11-13 彩神彩票漏洞气温罕见骤降 芝加哥四月降雪 2024-02-11 彩神彩票计划群改款思域5月上市配跑车中置排气 2023-12-02 彩神彩票APP四闺蜜首秀小S最显老？ 2024-08-12 彩神彩票返点【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-05-06 彩神彩票官网平台 黄景瑜出席活动 黑色套装利落帅气 2024-02-18 彩神彩票攻略英超-德赫亚低级失误送礼马塔建功 曼联1-1切尔西 2023-12-05 彩神彩票手机版 明明：如何看待美元强势和美国一季度GDP超预期？ 2024-01-05 彩神彩票官网网址IAEA称伊朗更改福尔多核设施离心机互连方式 伊朗否认 2024-04-27 彩神彩票必赚方案驻丹麦大使邓英将离任 曾任外交部礼宾司副司长 2024-01-28 彩神彩票邀请码庆祝北京冬奥会成功举办一周年系列活动4日启动 《赛后遗产报告》发布 图解 2023-12-18 彩神彩票代理72岁的特朗普：我是如此年轻 自己都不敢相信 2024-03-15 彩神彩票软件刘强东章泽天夫妇撤资“作业盒子” 2024-03-19 彩神彩票网投网易网站相关资质证明 2024-04-02  ) 彩神彩票地图 |
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